El 20 de Octubre pudimos este segundo taller de yoga con soportes. El objetivo de realizar este taller, era para dar herramientas para el cuidado y beneficio del alumno. He podido apreciar, tiempo atrás en mis clases, como alumnos al prepararse para entrar a la sala observaban entre ellos y se preguntaban si había que utilizar material de yoga, como bloque, cinturón o manta, o bien me preguntaban a mí si íbamos a utilizarlos hoy para la clase.
Mi principal objetivo en este taller, ha sido que los alumnos pudieran sacar todo el provecho posible al material que hay en un estudio de yoga. Poder ayudarles así en su práctica personal. Fue una taller personalizado, pudiendo ver cada caso personal con ellos, preguntándole la sus dolencias o molestias que pudieran tener en su práctica por diferentes motivos. Cada alumno que entra en la sala de yoga, su cuerpo tiene una historia muy personal y diferente, bien por alguna lesion que han tenido tiempo atrás y que llevan arrastrando, una lesión más reciente que les puede impedir realizar una clase sin dolor, dolencias crónicas diagnosticadas por sus médicos o bien alguna enfermedad que puedan tener y el yoga les alivia de alguna forma ese dolor.
Si conocemos nuestro cuerpo y nuestras limitaciones, o bien queremos realizar posturas algo más complejas donde podamos estar más tiempo en la posturas. Es aquí donde los soportes de yoga pueden entrar en acción y ayudarnos en crear espacio y más atención hacia la postura que estamos realizando. Siempre digo, que no existe una clase específica con soportes de yoga, pero podemos llegar a comprender que en ciertas posturas podamos adaptar una ayuda con el soporte y en otras posturas no los tengamos que necesitar. La propuesta del profesor en algunas ocasiones puede ser muy distinta para cada alumno y diferente a lo que pueda necesitar el cuerpo del alumno en un momento puntual.
Fue un taller con una breve base teórica para comenzar con unos buenos cimientos todo lo que veríamos después, un taller muy centrado en practicar y ver las propuesta tan amplias que nos pueden dar los diferentes soportes de yoga y todos sus beneficios.
Benjamín Cabrero 