Archivo del autor: Benjamín Cabrero

Hay días en los que uno se levanta con la extraña sensación de que su cuerpo le queda grande, o pequeño, o simplemente ajeno. Como si no lo hubiésemos conocido nunca del todo. Lo miramos al espejo con esa mezcla de familiaridad y sorpresa con la que se observa una vieja fotografía: “¿realmente soy yoSigueSigue leyendo «El cuerpo que nos habita»

—Prueba a levantar solo una pierna —les digo—, y de pronto el mundo se vuelve asimétrico. Eka Pada Chaturanga Dandasana no entra en escena con estruendo, sino con ese silencio que exige escucha: escucha hacia el cuerpo, hacia la mente, y hacia el temblor que surge cuando lo uno se separa de lo otro. ObservoSigueSigue leyendo «Eka Pada Chaturanga Dandasana (Una conversación con el cuerpo)»

Durante años he recorrido Madrid con una esterilla al hombro y el corazón abierto, de sala en sala, de barrio en barrio, cruzando avenidas y parques donde el yoga encontraba su hueco entre el ruido. En terrazas, hoteles, rincones improvisados… he compartido la práctica con quienes necesitaban parar, moverse, soltar o simplemente recordar que siguenSigueSigue leyendo «Crónica de un lugar donde respirar importa (estés donde estés)»

Si estás pensando en comenzar a practicar yoga, ¡bienvenido/a! No necesitas ser flexible, ni tener un cuerpo concreto, ni saber nombres raros en sánscrito. Solo necesitas algo de curiosidad y ganas de conectar contigo. Porque el yoga no es una meta, sino un camino que se adapta a ti, no al revés. Uno de losSigueSigue leyendo «Tu cuerpo cambia, tu práctica también: cómo empezar yoga y adaptarlo a cada etapa de tu vida»

He tenido que asimilar y asentar un viaje como Japón. No se vuelve igual de un sitio así. Uno necesita tiempo para entender lo vivido, para digerir los paisajes y las emociones que se cuelan sin pedir permiso. Japón no es un destino, es un espejo. Y como todo espejo, te muestra cosas que aSigueSigue leyendo «Viajar hacia dentro, aunque el tren vaya al norte»