Chakra Muladhara

En el yoga el chakra muladhara, simboliza nuestro estado físico actual. Se asocia al elemento tierra y a los aspectos básicos de la vida, como la comida, el hogar o la profesión… ubicando este chakra en la pelvis. Lo encontramos desequilibrado cuando no tiene una base sólida o cuando estamos tan apegados al suelo que carecemos de movilidad y flexibilidad por el continuo cambio de nuestra vida.

Esta semana en las clases presenciales estamos cultivando el equilibrio tan importante de este chakra creando una sensación de arraigo, especialmente en los pies, las piernas y la pelvis. Con estas acciones y sensaciones de enraizamiento podemos ampliar nuestra percepción y estabilidad física y emocional y mental que ayudan a plasmar estas cualidades de la conciencia.

Publicado por Benjamín Cabrero

Cuando hablo de yoga y de correr

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