¡Bienvenidos a una Masterclass de Yoga única! Soy Benjamín y te invito a participar en una experiencia diseñada con un enfoque diferente al habitual. Este taller se centra en la alineación postural, un aspecto esencial para mejorar tu práctica, prevenir lesiones, reducir tensiones y aumentar flexibilidad y fuerza. La masterclass se llevará a cabo enSigueSigue leyendo «Será en el corazón de Madrid el 30 de MARZO»
Archivo del autor: Benjamín Cabrero
Yoga para la espalda y el dolor crónico.
El dolor crónico en la espalda es algo que muchos vivimos día tras día, y a menudo se convierte en una carga difícil de sobrellevar. No solo afecta nuestra movilidad, sino que también puede impactar nuestra energía, nuestra productividad y nuestra calidad de vida. El dolor constante, aunque no siempre intenso, nos roba comodidad ySigueSigue leyendo «Yoga para la espalda y el dolor crónico.»
El espíritu del corredor: Una aventura en la madrid Segovia 2020.
Madrid-Segovia 2020 La mañana del 2020, oscura y fría, se despertó bajo una lluvia incesante que no daba tregua. A las 5 de la mañana, ocho corredores se encontraban en la Plaza Castilla, listos para enfrentar el reto de los 103 km que les llevaría desde Madrid hasta Segovia. Era el año de la pandemia,SigueSigue leyendo «El espíritu del corredor: Una aventura en la madrid Segovia 2020.»
Conexión contigo y en equilibrio: Un espacio de yoga cercano a ti.
Aquí os presento un nuevo espacio en pleno centro de Madrid, cerca de los barrios vibrantes de La Latina y Lavapiés. Este espacio es un refugio único, donde la calma, la espiritualidad y la conexión profunda con uno mismo se encuentran en perfecta armonía. En la Escuela de Taio Doyo, promovemos el arte de laSigueSigue leyendo «Conexión contigo y en equilibrio: Un espacio de yoga cercano a ti.»
Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.
https://youtu.be/ueAgICQnEQI?feature=shared En esta entrevista tuve la oportunidad de compartir un poco sobre mi recorrido personal: cómo comencé en el yoga, lo que me permitió ayudar a muchos alumnos y personas a encontrar un espacio de paz y autoconocimiento a través de la práctica y la respiración. También hablé de mi pasión por las carreras deSigueSigue leyendo «Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.»
Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.
Desde que me adentré en el camino del yoga, he descubierto que las escrituras más antiguas de la India, los Vedas y los Upanishads, son como un mapa que guía nuestro viaje hacia el interior. Al principio, cuando comencé a estudiar estas obras, me parecían algo lejanas, como textos llenos de simbolismos complejos y palabrasSigueSigue leyendo «Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.»
Beneficios que encontré en el yoga
Cuando comencé a practicar yoga, no sabía bien qué esperar, pero algo dentro de mí me decía que podría ser una herramienta poderosa para mejorar mi vida. Al principio, todo parecía nuevo: las posturas, la respiración, y ese enfoque en el presente que parecía tan ajeno a mi rutina diaria. Sin embargo, pronto empecé aSigueSigue leyendo «Beneficios que encontré en el yoga»
Los guerreros en el yoga
Cuando me encuentro en las posturas de los guerreros en yoga, siento que no solo estoy trabajando mi cuerpo, sino también algo mucho más profundo: mi capacidad de mantenerme firme, presente y equilibrado, tanto en la esterilla como en la vida misma. Los guerreros, en su esencia, nos invitan a ser valientes, a enfrentarnos aSigueSigue leyendo «Los guerreros en el yoga»
El Ágora del profesor de yoga
Como profesor de yoga, entiendo que el ágora no es solo el lugar físico donde nos encontramos, sino el espacio de conexión que creamos, tanto entre nosotros como dentro de nosotros mismos. La voz, mi voz, se convierte en el canal que transporta esa energía, y por eso intento que sea suave, clara y cercana.SigueSigue leyendo «El Ágora del profesor de yoga»
El viaje del yoga
Alineación en yoga El yoga, en su esencia, es un viaje hacia la comprensión profunda de uno mismo y del universo. No se trata solo de las posturas que practicamos, sino de cómo cada ajuste en el cuerpo y la mente refleja una conexión más profunda con la vida. En yoga, los ajustes no sonSigueSigue leyendo «El viaje del yoga»
Benjamín Cabrero 