El dolor crónico en la espalda es algo que muchos vivimos día tras día, y a menudo se convierte en una carga difícil de sobrellevar. No solo afecta nuestra movilidad, sino que también puede impactar nuestra energía, nuestra productividad y nuestra calidad de vida. El dolor constante, aunque no siempre intenso, nos roba comodidad ySigueSigue leyendo «Yoga para la espalda y el dolor crónico.»
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Conexión contigo y en equilibrio: Un espacio de yoga cercano a ti.
Aquí os presento un nuevo espacio en pleno centro de Madrid, cerca de los barrios vibrantes de La Latina y Lavapiés. Este espacio es un refugio único, donde la calma, la espiritualidad y la conexión profunda con uno mismo se encuentran en perfecta armonía. En la Escuela de Taio Doyo, promovemos el arte de laSigueSigue leyendo «Conexión contigo y en equilibrio: Un espacio de yoga cercano a ti.»
Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.
https://youtu.be/ueAgICQnEQI?feature=shared En esta entrevista tuve la oportunidad de compartir un poco sobre mi recorrido personal: cómo comencé en el yoga, lo que me permitió ayudar a muchos alumnos y personas a encontrar un espacio de paz y autoconocimiento a través de la práctica y la respiración. También hablé de mi pasión por las carreras deSigueSigue leyendo «Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.»
Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.
Desde que me adentré en el camino del yoga, he descubierto que las escrituras más antiguas de la India, los Vedas y los Upanishads, son como un mapa que guía nuestro viaje hacia el interior. Al principio, cuando comencé a estudiar estas obras, me parecían algo lejanas, como textos llenos de simbolismos complejos y palabrasSigueSigue leyendo «Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.»
Beneficios que encontré en el yoga
Cuando comencé a practicar yoga, no sabía bien qué esperar, pero algo dentro de mí me decía que podría ser una herramienta poderosa para mejorar mi vida. Al principio, todo parecía nuevo: las posturas, la respiración, y ese enfoque en el presente que parecía tan ajeno a mi rutina diaria. Sin embargo, pronto empecé aSigueSigue leyendo «Beneficios que encontré en el yoga»
El Ágora del profesor de yoga
Como profesor de yoga, entiendo que el ágora no es solo el lugar físico donde nos encontramos, sino el espacio de conexión que creamos, tanto entre nosotros como dentro de nosotros mismos. La voz, mi voz, se convierte en el canal que transporta esa energía, y por eso intento que sea suave, clara y cercana.SigueSigue leyendo «El Ágora del profesor de yoga»
El viaje del yoga
Alineación en yoga El yoga, en su esencia, es un viaje hacia la comprensión profunda de uno mismo y del universo. No se trata solo de las posturas que practicamos, sino de cómo cada ajuste en el cuerpo y la mente refleja una conexión más profunda con la vida. En yoga, los ajustes no sonSigueSigue leyendo «El viaje del yoga»
El Yoga en el Ritmo del Día: Respiración como Puente al Ser
En el vaivén constante del día, entre las prisas del trabajo y la rutina, olvidamos un principio simple y poderoso: respirar. No simplemente inhalar y exhalar, sino respirar conscientemente, sintiendo cada corriente de aire que entra y sale del cuerpo. Aquí, el yoga se convierte en un refugio, un recordatorio de que la respiración noSigueSigue leyendo «El Yoga en el Ritmo del Día: Respiración como Puente al Ser»
Masterclass Yoga con soportes
Yoga con soportes El 20 de Octubre pudimos este segundo taller de yoga con soportes. El objetivo de realizar este taller, era para dar herramientas para el cuidado y beneficio del alumno. He podido apreciar, tiempo atrás en mis clases, como alumnos al prepararse para entrar a la sala observaban entre ellos y se preguntabanSigueSigue leyendo «Masterclass Yoga con soportes»
¿Qué obtendrás en mis clases?
¿Qué obtendrás en mis clases? Mi visión y enfoque en la práctica de yoga siempre es avanzar de una forma segura. Pasamos muchas horas sentados y la parte inferior de la espalda se resiente y debilita. En mis clases además de fortalecer esas zonas que necesitan atención constante, podremos prevenir lesiones y recuperando nuestra movilidadSigueSigue leyendo «¿Qué obtendrás en mis clases?»
Benjamín Cabrero 