¿Qué es el yoga restaurativo?

El yoga restaurativo es una práctica que se centra en la relajación del cuerpo, mente y emociones. Es un yoga en el que se activa el Sistema Nervioso Central Parasimpático, es muy recomendado para aliviar el cansancio, el dolor físico, la depresión y conseguir la alineación en las posturas de yoga. Yoga restaurativo: ¿cómo esSigue leyendo «¿Qué es el yoga restaurativo?»