El dolor crónico en la espalda es algo que muchos vivimos día tras día, y a menudo se convierte en una carga difícil de sobrellevar. No solo afecta nuestra movilidad, sino que también puede impactar nuestra energía, nuestra productividad y nuestra calidad de vida. El dolor constante, aunque no siempre intenso, nos roba comodidad ySigueSigue leyendo «Yoga para la espalda y el dolor crónico.»
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Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.
https://youtu.be/ueAgICQnEQI?feature=shared En esta entrevista tuve la oportunidad de compartir un poco sobre mi recorrido personal: cómo comencé en el yoga, lo que me permitió ayudar a muchos alumnos y personas a encontrar un espacio de paz y autoconocimiento a través de la práctica y la respiración. También hablé de mi pasión por las carreras deSigueSigue leyendo «Conexión y Resistencia: Un camino de yoga y Ultra distancia en la montaña.»
Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.
Desde que me adentré en el camino del yoga, he descubierto que las escrituras más antiguas de la India, los Vedas y los Upanishads, son como un mapa que guía nuestro viaje hacia el interior. Al principio, cuando comencé a estudiar estas obras, me parecían algo lejanas, como textos llenos de simbolismos complejos y palabrasSigueSigue leyendo «Como los Vedas y los Upanishads llegaron a mi vida.»
Beneficios que encontré en el yoga
Cuando comencé a practicar yoga, no sabía bien qué esperar, pero algo dentro de mí me decía que podría ser una herramienta poderosa para mejorar mi vida. Al principio, todo parecía nuevo: las posturas, la respiración, y ese enfoque en el presente que parecía tan ajeno a mi rutina diaria. Sin embargo, pronto empecé aSigueSigue leyendo «Beneficios que encontré en el yoga»
El Ágora del profesor de yoga
Como profesor de yoga, entiendo que el ágora no es solo el lugar físico donde nos encontramos, sino el espacio de conexión que creamos, tanto entre nosotros como dentro de nosotros mismos. La voz, mi voz, se convierte en el canal que transporta esa energía, y por eso intento que sea suave, clara y cercana.SigueSigue leyendo «El Ágora del profesor de yoga»
El viaje del yoga
Alineación en yoga El yoga, en su esencia, es un viaje hacia la comprensión profunda de uno mismo y del universo. No se trata solo de las posturas que practicamos, sino de cómo cada ajuste en el cuerpo y la mente refleja una conexión más profunda con la vida. En yoga, los ajustes no sonSigueSigue leyendo «El viaje del yoga»
Masterclass Yoga con soportes
Yoga con soportes El 20 de Octubre pudimos este segundo taller de yoga con soportes. El objetivo de realizar este taller, era para dar herramientas para el cuidado y beneficio del alumno. He podido apreciar, tiempo atrás en mis clases, como alumnos al prepararse para entrar a la sala observaban entre ellos y se preguntabanSigueSigue leyendo «Masterclass Yoga con soportes»
Yoga como estilo de vida
El Yoga no empieza una vez que te adentras en la esterilla y sales del centro de Yoga. Comienza desde que das ese primer paso al despertarte por la mañana y cierras los párpados por la noche para dormir. El cambio sucede cuando tomas la decisión de dar el paso de practicar Yoga. Cuando dasSigueSigue leyendo «Yoga como estilo de vida»
¿Por qué empecé a practicar Yoga?
Seguramente, a lo largo de nuestro día esté algo presente la palabra Yoga y no nos damos cuenta. Ir andando por la calle y encontrarte algún cartel de clases de Yoga o algún compañero de trabajo nada más finalizar la jornada laboral se marcha a su práctica de Yoga con su esterilla en el hombro.SigueSigue leyendo «¿Por qué empecé a practicar Yoga?»
¿Qué tipo de yoga practicar?
Hoy en día nos encontramos con mucha información y mucha variedad de todo en general. Nos damos cuenta de que decidirnos por algo es cada vez más difícil, tenemos muchas fuentes de información. Con el Yoga nos sucede lo mismo. Hoy en día nos encontramos con muchos estilos y a la hora de elegir qué tipoSigueSigue leyendo «¿Qué tipo de yoga practicar?»
Benjamín Cabrero 