Seguramente, a lo largo de nuestro día esté algo presente la palabra Yoga y no nos damos cuenta. Ir andando por la calle y encontrarte algún cartel de clases de Yoga o algún compañero de trabajo nada más finalizar la jornada laboral se marcha a su práctica de Yoga con su esterilla en el hombro.SigueSigue leyendo «¿Por qué empecé a practicar Yoga?»
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¿Qué tipo de yoga practicar?
Hoy en día nos encontramos con mucha información y mucha variedad de todo en general. Nos damos cuenta de que decidirnos por algo es cada vez más difícil, tenemos muchas fuentes de información. Con el Yoga nos sucede lo mismo. Hoy en día nos encontramos con muchos estilos y a la hora de elegir qué tipoSigueSigue leyendo «¿Qué tipo de yoga practicar?»
¿Qué son los superalimentos?
El superalimento o superfoods es un término que hemos empezado a escuchar no hace mucho y no está del todo claro qué es, ya que me lo suelen preguntar mucho y yo mismo he querido profundizar en este terreno de los superalimentos para poder comentaros. Realmente empezaron a tener más popularidad en el año 2007 cuando David WolfeSigueSigue leyendo «¿Qué son los superalimentos?»
¿Qué es el yoga restaurativo?
El yoga restaurativo es una práctica que se centra en la relajación del cuerpo, mente y emociones. Es un yoga en el que se activa el Sistema Nervioso Central Parasimpático, es muy recomendado para aliviar el cansancio, el dolor físico, la depresión y conseguir la alineación en las posturas de yoga. Yoga restaurativo: ¿cómo esSigueSigue leyendo «¿Qué es el yoga restaurativo?»
¿Qué es el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es, posiblemente, el tipo de yoga más conocido en la actualidad y se puede traducir como el yoga físico. El hatha yoga parte de lo físico para beneficiar la salud mental, se concentra en las posturas corporales y tiene gran eficacia preventiva y terapéutica. Generalmente, la persona que empieza a practicar Yoga es porque padece algúnSigueSigue leyendo «¿Qué es el Hatha Yoga?»
Benjamín Cabrero 