Son las 06:50 de la mañana del 23 de abril de 2017 y nada más apagar el despertador me quedo por un instante quieto e inmóvil. Hoy es el día de la maratón me digo. Lo primero y sin pensar que hago es darme la vuelta y dar un beso a mi Eva. Con cuidadoSigueSigue leyendo «Crónica de Madrid Maratón 2017»
Archivo del autor: Benjamín Cabrero
Alimentación y dietas
En este primer post sobre alimentación, sólo quiero hacer una breve introducción de lo que iré publicando sobre un tema tan amplio como es la alimentación y en la que cada día sale algo nuevo. Hablaré de la variedad de alimentos que tenemos y de lo que nos puede aportar cada uno de ellos enSigueSigue leyendo «Alimentación y dietas»
¿Qué es el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es, posiblemente, el tipo de yoga más conocido en la actualidad y se puede traducir como el yoga físico. El hatha yoga parte de lo físico para beneficiar la salud mental, se concentra en las posturas corporales y tiene gran eficacia preventiva y terapéutica. Generalmente, la persona que empieza a practicar Yoga es porque padece algúnSigueSigue leyendo «¿Qué es el Hatha Yoga?»
¿Por qué corro?
Recuerdo mis inicios cuando de crío empecé a correr. Recuerdo las primeras tardes de un mes de agosto cuando empecé a correr en la playa de Rota (Cádiz) con mi primo, los consejos de atletismo que él me daba y sus recomendaciones mientras corríamos. Recuerdo que ahí empezó todo. Los años han pasado y he seguidoSigueSigue leyendo «¿Por qué corro?»
Benjamín Cabrero 