Todos los practicantes de Yoga, llevemos poco tiempo o unos años haciendo Yoga, sabemos lo que es el Saludo al sol (Surya Namaskar). A pesar de ello, bien por la falta de práctica o por malos hábitos adquiridos, no nos damos cuenta de ciertas imprecisiones que estamos cometiendo cuando realizamos el Saludo al Sol (SuryaSigue leyendo "Taller de Saludo al Sol – Surya Namaskar"
ULTRA PIRINEU 2018
Camino a Bagá (Barcelona). Pasan tantas cosas por la cabeza cuando llevas tantos meses sacrificándote para dar lo mejor de ti en un solo día… El viaje se hace ameno. Eva conduce, quiere que descanse todo lo posible para la fiesta que me espera mañana. Escuchamos música y charlamos parte del viaje. Hacemos dos paradasSigue leyendo "ULTRA PIRINEU 2018"
Cuando lo dejé todo por el Yoga
Emprender un camino y realizar lo que llevas dentro es sencillo pensarlo, pero algo más complejo poder llevarlo a la práctica: miedo a dejar un puesto de trabajo después de varios años, sueldo fijo, comisiones, paga extra, beneficios de empresa, vacaciones, amistades después de tantos años... Más impensable se vuelve la idea cuando tienes familia,Sigue leyendo "Cuando lo dejé todo por el Yoga"
Yoga para corredores
Lo primero que imaginamos que puede aportarnos el Yoga para correr son los estiramientos. No solo en estirar se compone una clase de Yoga. No nos hacemos una idea de los beneficios que puede tener un corredor al practicar Yoga y lo que nos puede beneficiar. Los corredores muchas veces nos centramos en correr y olvidamosSigue leyendo "Yoga para corredores"
Yoga como estilo de vida
El Yoga no empieza una vez que te adentras en la esterilla y sales del centro de Yoga. Comienza desde que das ese primer paso al despertarte por la mañana y cierras los párpados por la noche para dormir. El cambio sucede cuando tomas la decisión de dar el paso de practicar Yoga. Cuando dasSigue leyendo "Yoga como estilo de vida"
Cuando el Yoga puede convertirse en un riesgo
Son muchas las personas que comienzan la práctica de Yoga por alguna lesión o molestia de espalda. Muchas horas sentado en la oficina y con una mala postura. Después llegamos a casa y seguimos con esa mala postura del sofá a la cama. También esta el caso de los practicantes de Yoga que por unaSigue leyendo "Cuando el Yoga puede convertirse en un riesgo"
Yoga para principiantes
Todavía muchas personas interesadas en iniciarse en el yoga piensan que deben tener mucha flexibilidad y que nunca podrán hacer las posturas (asanas) que ven en los libros o en los medios y que se podrían hacer daño. Siempre que algún nuevo alumno me pregunta por esto desde la inquietud, me sale una sonrisa cómpliceSigue leyendo "Yoga para principiantes"
¿Por qué empecé a practicar Yoga?
Seguramente, a lo largo de nuestro día esté algo presente la palabra Yoga y no nos damos cuenta. Ir andando por la calle y encontrarte algún cartel de clases de Yoga o algún compañero de trabajo nada más finalizar la jornada laboral se marcha a su práctica de Yoga con su esterilla en el hombro.Sigue leyendo "¿Por qué empecé a practicar Yoga?"
¿Qué tipo de yoga practicar?
Hoy en día nos encontramos con mucha información y mucha variedad de todo en general. Nos damos cuenta de que decidirnos por algo es cada vez más difícil, tenemos muchas fuentes de información. Con el Yoga nos sucede lo mismo. Hoy en día nos encontramos con muchos estilos y a la hora de elegir qué tipoSigue leyendo "¿Qué tipo de yoga practicar?"
La vida es una aventura-Gran Trail de Peñalara 2017.
Gran Trail de Peñalara-Navacerrada19:00 Llego el día. Después de tantos meses rascando horas del día, me encuentro de camino en metro para encontrarme con mi amigo Carlos en Colonia Jardín y marchar a Navacerrada pueblo. Entre risas y anécdotas nuestras me va dando ánimos y me pregunta qué tal me encuentro para afrontar la carrera queSigue leyendo "La vida es una aventura-Gran Trail de Peñalara 2017."
Benjamín Cabrero 